Get起来!如何正确煮泡面才健康?

泡面的诱惑是很多人都无法抵抗的,但吃多了怕对身体不好,难道就没有一种“健康”吃泡面的方法吗?想要泡面吃的健康有营养,下面哈好网小编就为大家分享泡面的正确煮法。

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Get起来!如何正确煮泡面才健康?

第一步:将水烧开,然后将泡面的面饼放进去,此时不要放其他的调味包喔!煮到泡面有点散开来,将它稍微搅拌一下,然后立刻捞到碗里,将刚刚煮过泡面的水倒掉。

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第二步:重新起一锅水,煮其他的调味包。水沸腾后放下调味料,至少煮沸3分钟(因为调味包中的抗氧化剂,在高温下会自动分解)。但是用料都只放三分之一或一半,以减少盐分摄取。条件允许,可另加蛋或蔬菜。

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