无敌诱人的姐妹花:脸一样美身材还一样赞

为站上国家级大舞台展示自己的身材,英国的双胞胎姐妹杰妮和露西并肩作战为即将到来的英国国家业余健美协会西北赛区大赛做准备,最为关键的是她们脸一样美身材还一样赞,十分诱人。

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无敌诱人的姐妹花:脸一样美身材还一样赞

杰妮比露西早2年开始走上健身这条道路并且已经参加过全国比赛,但是现在有了姐妹露西的助阵,她们相同的健美的身材和迷人的笑容必定会给人留下深刻的印象。杰妮现在的职业是一名私人健身教练,她说:“人们通常认为双胞胎身体要虚弱些,但是我们想证明双胞胎也同样拥有强健的体魄,我们也可以在运动方面表现出色。我们姐妹互相支持,我们为自己感到骄傲与自豪。”

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为迎接5月份的健美比赛,她们现在每周训练12个小时以上。她们每天对身体的不同部位进行有针对性的训练。比如说星期一训练肩部,星期二训练腿部,星期三训练背部,星期四训练胳膊,星期五再回到肩部,以此类推。杰妮介绍说:“如果每天都做全身训练的话,那么肌肉就得不到休息,会经常感到酸痛,这样可能会坚持不下去。因此我们这种循环练习的方法能让我们的身体有适应时间。”

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