竟相差这么远!喝牛奶和喝豆浆的后果

喝牛奶和豆浆哪个好?很多人都会选择喝牛奶,因为觉得豆浆营养成分不大,其实并不是这样的,喝牛奶的女人和喝豆浆的女人有很大的不同,但并不是说某一样不好,下面跟着哈好网小编一起来看看喝牛奶和喝豆浆的后果吧!

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喝牛奶的女人

竟相差这么远!喝牛奶和喝豆浆的后果

1、常喝牛奶的女人皮肤白嫩光滑不易长斑

牛奶富含维生素A,多喝牛奶可以防止皮肤干燥。而牛奶中的乳清可消除黑色素,还可减缓黑色素的沉积。

2、长喝牛奶的女人头发有光泽,秀发更出众

牛奶中含有大量的维生素B2,它能促进皮肤的新陈代谢。多喝牛奶你会发现自己头发长的又快又漂亮哦。

竟相差这么远!喝牛奶和喝豆浆的后果

3、长喝牛奶的女人不易长痘痘

很多青春期的女孩被痘痘困扰,其实每天喝些牛奶可以很好的调节痘痘肤质。痘痘皮肤往往水油失衡,皮肤越干越出油,越出油越长痘痘。而牛奶能为皮肤提供封闭性油脂,形成薄膜以防皮肤水分蒸发,还能暂时提供水分,可保证皮肤的光滑润泽。

4、长喝牛奶的女人身材好

中国女人为什么身材总不及欧美女性前凸后翘有线条感?除了 先天基因上的差异,不得不说与饮食习惯的差别也分不开。欧美人从小就饮用大量的牛奶。牛奶中优质的动物蛋白与脂肪正式塑造优美体型不可或缺的营养。

竟相差这么远!喝牛奶和喝豆浆的后果

5、长喝牛奶的女人不易缺钙,骨胳好

女性相对于男性来说缺钙的情况更为严重。由于女人天生的生理特征,每当经期和妊娠期都会出现大量钙质流失的现像。牛奶中不仅含有大量的钙质,而且牛奶中的钙最容易被身体吸收,而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理,可以说喝牛奶是女人最好的补钙方式。

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