一种水果治一种病,请对症下药!

水果含有十分丰富的营养,是我们常吃的食物。当身体出现状况的时候,很多水果就能帮助我们对抗这些疾病。生什么病就吃什么水果,一种水果治一种病,这份“水果治病大全”送给你,哈好小编建议大家收藏哦!

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苹果:降血脂

一种水果治一种病,请对症下药!

美国佛罗里达州立大学的一项研究发现,每天吃75克苹果干的妇女,一年后总胆固醇水平会降低14%,“坏胆固醇”降低23%,而“好胆固醇”能提高4%。

美国注册营养师杰西卡·夏皮罗博士认为,这可能是因为苹果肉中的果胶,犹如一把“天然牙刷”,可以清除血管中的胆固醇。

香蕉:预防心脏病

一种水果治一种病,请对症下药!

香蕉中所含有的膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6协同工作,能确保心脏处于最优的工作状态。

火龙果:排毒解毒、预防便秘

一种水果治一种病,请对症下药!

火龙果的果肉中有很多黑色籽粒,这些水果籽大多是纤维类,不能被肠道消化吸收,它们会刺激肠道蠕动,促进肠道内容物更快地排出体外。吃火龙果有助于润肠通便,常有便秘问题的人很适合吃火龙果。

此外,常吃火龙果还能抗衰老、预防脑细胞变性,抑制痴呆症发生;美白皮肤、养颜;减肥、预防大肠、预防大肠癌发生等。

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