不开心的时候,10件小事可以拯救你!

每个人都有不开心的时刻,有时候它持续几分钟,有时候却会让你陷入一种绵绵不绝的忧郁之中…没关系!尝试下以下最寻常不过的小事,或许可以拯救你的不开心!

1、打电话给你的一个好朋友

不开心的时候,10件小事可以拯救你!

你并不一定要倾诉点什么,只不过有一个熟悉的人能花时间陪你说说话,哪怕只是谈一些很老的梗,此刻你脆弱的内心,也会觉得温暖满满,你需要的只是一种被在乎,被重视的感觉。

2、看一部你想看却一直没看的电影

不开心的时候,10件小事可以拯救你!

总有那么一两部电影,时不时在你的脑海里出现,但你却从未找个空闲时间去享用它们。

现在,很你感觉难过,感觉低落,把它们找出来,让电影里的故事,把你拉入另一个世界。

3、大声地唱歌

不开心的时候,10件小事可以拯救你!

在浴室里,在天台上,在山顶上,在任何地方,肆意地唱歌吧,所有的负面情绪都会随着歌声一起消散!

4、整理你那乱糟糟的桌子

不开心的时候,10件小事可以拯救你!

在心理学上,收拾东西,会给人一种莫名的快感,所以在感觉心情不是那么好的时候,尝试着去收拾下你那张乱糟糟的桌子,或许会给带来一点愉悦的慰藉。

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