你把自己的三观都挂在脸上了

写的不错。没有华丽的辞藻,没有虚夸的成分。做人对得起自己的良心就好,不是每个人都可以轰轰烈烈无论做什么,记得为自己而做,那就毫无怨言,要活得漂亮,要爱得幸福,是要付出极大努力和忍耐的,一不抱怨,二不解释,才是最牛B的人生境界。

 

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她来健身房锻炼有段时间了

想减肥,腰腹部的赘肉让她成苹果

我只要去,就能看到她在

快走、跑步、仰卧起坐……

有氧加无氧运动,她每次都做得很卖力

日子一天天过去,她的身材却看不出明显变化

减肥从来都是男人和女人的噩梦

进了健身房开始运动的人,才会知道

哪些不发胖、不变形、不松弛,肌肉线条好的男女

人后都有着十二万分太难得的努力

昨天,她在做仰卧起坐的时候忽然就崩溃了

坐在器械上开始大哭

她一定是觉得自己很辛苦很努力减肥

却一直没有得到想要的效果

她哭了有十分钟,然后擦干眼泪

又去跑步机上跑步

然后,跑着跑着她又哭,但还在跑……

我忽然好有感触

减肥的辛苦我当然知道

你运动会变得健康,并不代表你也能减脂肪身材变得好看

这就是为什么减了些体重,体型却变化不明显的原因

你想减掉20斤脂肪,骑100个小时自行车

走270个小时的路,慢跑110小时

打145个小时网球,四者选一做连续性运动

同时控制饮食,才有可能从此和脂肪说“不见”

你算算,你需要坚持多久才能不哭?

而我们的脂肪含量必须控制在

腰围是身高的一半以下,才算健康

你把时间花在哪里了,三观也都在你的脸上

不漂亮的时候,说明你还没有拼尽全力

就没理由说顺其自然

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